Польза растяжки!
Страница 1 из 1
Польза растяжки!
Снижение риска травматизма.
Из-за того, что связки и мышечная оболочка теряют с возрастом эластичность, организм человека становится подвержен различного рода травмам.
Избавление от судорог.
Настоящим спасением стретчинг становится для людей, страдающих ночными зажимами в ногах.
Продуктивные тренировки.
Растяжка важна для результативной работы мышц. В любом виде спорта она является основой правильной тренировки. Благодаря растяжению организм задействует мышечные резервы, при этом уменьшается риск получения травм.
Хорошая осанка.
Стретчинг позволяет равномерно прорабатывать корсет спины, пресс и поясницу. Статические упражнения делают мышцы гладкими и эластичными, равномерно распределяют нагрузку на позвоночник, позволяя ему сохранять симметрию.
Стройность.
Занятия, направленные на растягивание мышц, помимо основной задачи способствуют борьбе с жировыми отложениями и похудению.
Из-за того, что связки и мышечная оболочка теряют с возрастом эластичность, организм человека становится подвержен различного рода травмам.
Избавление от судорог.
Настоящим спасением стретчинг становится для людей, страдающих ночными зажимами в ногах.
Продуктивные тренировки.
Растяжка важна для результативной работы мышц. В любом виде спорта она является основой правильной тренировки. Благодаря растяжению организм задействует мышечные резервы, при этом уменьшается риск получения травм.
Хорошая осанка.
Стретчинг позволяет равномерно прорабатывать корсет спины, пресс и поясницу. Статические упражнения делают мышцы гладкими и эластичными, равномерно распределяют нагрузку на позвоночник, позволяя ему сохранять симметрию.
Стройность.
Занятия, направленные на растягивание мышц, помимо основной задачи способствуют борьбе с жировыми отложениями и похудению.
Похожие темы
» Антицеллюлитный массаж и его польза
» Польза помидоров для женского организма
» Польза, которую приносит банан
» Есть ли польза от женской мастурбации?
» Польза морской капусты для женщин
» Польза помидоров для женского организма
» Польза, которую приносит банан
» Есть ли польза от женской мастурбации?
» Польза морской капусты для женщин
Страница 1 из 1
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|