Эфирные масла, которые снимают стресс

Эфирные масла представляют собой потрясающий ресурс для укрепления организма, и ключевым моментом является знание, какое масло выбрать и как им пользоваться.

Например, теплая ванна с добавлением лавандового эфирного масла становится эффективным средством для борьбы со стрессом и тревожностью. Аромат лаванды не только успокаивает, но и помогает уменьшить уровень агрессии и негативных эмоций, обеспечивая глубокий и спокойный сон.

Ароматические масла апельсина, лимона или грейпфрута становятся незаменимыми помощниками в преодолении усталости, стресса и депрессии. Яркий и свежий запах цитрусовых способствует стимуляции выработки серотонина — гормона счастья, что в свою очередь повышает настроение и общее благополучие.