Как баловать себя правильно?

Пойми, что тебя правда радует. Проведи простой тест: раздели лист на две части и в одной ответь себе на вопрос «Что я люблю?», а в другой — «Что делает меня счастливой?»

Заботься о себе регулярно. Здесь как с диетой или занятиями спортом: выполнять что‑то вполсилы, но постоянно, полезнее, чем один раз выложиться на 100% и всё бросить.

Будьте внимательна к себе. Если воспринять заботу о себе как задачу, то её тоже можно превратить в рутину, которую ты будешь делать из‑под палки. А потому нужно внимательно прислушиваться к собственным потребностям.

Источник: for girls