Наукой доказано, что арахис помогает похудеть: как сбросить вес с помощью ореха

Феномен арахиса в том, что его жиры не откладываются, а пригоршня этих бобовых во время перекуса способна избавить от чувства голода на несколько часов. Арахис содержит большое количество фолиевой кислоты, фитоэстрогенов и считается женским продуктом. Он помогает усваиваться глюкозе, потому она не откладывается в лишних сантиметрах. К тому же арахис нормализует гормональный фон. Таким образом, арахис отвечает за правильный метаболизм или обмен веществ и не дает шансов лишним килограммам.

Все дело в уникальном составе арахиса:
- Клетчатка помогает очистить кишечник
- Белки участвуют в построении мышц
- Витамины Е, С, РР, группы B и другие укрепляют иммунитет
- Ферменты способствуют быстрому и легкому перевариванию
- Ненасыщенные кислоты препятствуют отложению холестерина
- Аминокислоты способствуют усвоению кальция